インスタのおすすめリール、約45%が投稿1日以内。Meta決算でわかった「新しい投稿」の届き方【2026年10月】

「リールを出しても、数日たってから少し伸びるくらい」「昔の投稿のほうが見られている」。お店や会社のSNS担当なら、投稿のタイミングで悩んだことがあるはずです。

その悩みに関係する数字を、Metaが明かしました。2026年10月21日に開かれたMetaの7〜9月期の決算説明会で、最高財務責任者のスーザン・リー氏が「おすすめに出るInstagramのリールの約45%が、投稿から1日未満のもの」だと説明したのです。

決算説明会は投資家向けの場ですが、InstagramやFacebookのおすすめのしくみについて、ふだんより踏み込んだ話が出ることがあります。この記事では、書き起こしの原文とSocial Media Today（10月22日）の記事をもとに、何が分かったのか、お店の投稿で何を見直せばよいのかをまとめます（英語の発言は訳して要約しています）。

何が発表されたのか：おすすめが「新しい投稿」寄りに

決算説明会で語られた、おすすめのしくみに関する話は次のとおりです。

Instagram

• 1人あたりの利用時間が過去最高になり、前年から2桁増えた。リールとフィードの両方が伸びている
• おすすめに出るリールの約45%が投稿から1日未満。4〜6月期から11ポイント以上増えた
• 7〜9月期のおすすめの改善で、リールの視聴時間が4%以上増えた。リールを1本ずつ評価するのではなく、続けて見るリールの並びをまとめて評価するしくみに変え、視聴時間のシグナルも細かくした
• 公開されているInstagramの投稿を、大規模言語モデル（LLM）で毎日読み取って中身を理解している。これで検索結果への反応が1%上がった

Facebook

• 反応がまだ集まっていない新しい投稿でも、AIが中身の意味を読み取っておすすめ候補に入れるしくみを全世界で導入した。フォローしていない人へのフィード表示の約4分の1、リールの表示の約半分に使われ、リールの視聴時間が1%増えた
• リールのおすすめで、見た人のこれまでの視聴履歴を2倍の量まで考慮できるようにした

このほか、CEOのマーク・ザッカーバーグ氏は、Metaのアプリを1日に使う人が36.4億人になったこと、Threadsの月間の利用者がX（旧Twitter）を上回ったこと、動画編集アプリ「Edits」の利用者が5,000万人を超えたことも話しています。

何が変わるのか：3つのポイント

ここからは当マガジンの見方です。

1. 投稿直後の24時間の比重が上がっている

おすすめに出るリールのうち、投稿1日未満のものが半分近くを占め、その割合が3か月で11ポイント以上増えています。Metaは「より新しく、より一人ひとりに合った内容を届ける」ためだと説明しています。昔の人気動画が長く出続けるより、新しく投稿されたリールが試される機会が増えていると読めます。

2. 「何の話か」をAIが読み取っている

InstagramではLLMで投稿の中身を毎日理解し、Facebookでは反応が集まる前の投稿も中身の意味でおすすめ候補に入れています。いいねやフォロワーの数だけでなく、投稿が何について語っているかが、誰に届けるかの手がかりになっています。

3. 1本だけでなく「続けて見られるか」

Instagramのリールは、続けて見る並びをまとめて評価するしくみに変わりました。1本の動画が単体で強いかだけでなく、前後の動画と並んだときに見続けてもらえるかが意識される方向です。冒頭で離脱されない作りは、これまで以上に大事になりそうです。

日本の事業者は投稿の出し方をどう変えるか

1. 投稿の「間隔」を空けすぎない

新しい投稿がおすすめに出やすいなら、投稿の間が何週間も空くと、その間はおすすめに乗る機会そのものが減ります。週1本でも週3本でもよいので、続けられる頻度を決めて、間を空けないことを優先しましょう。

2. 見てほしい人がいる時間に出す

投稿直後の24時間が大事なら、お客様がスマホを見ている時間に出すほうが有利です。インサイトのフォロワーがアクティブな時間を確かめ、その少し前に出すのが基本です。投稿時間の決め方はインスタ・TikTokの投稿時間と頻度【2026年】でもまとめています。

3. 冒頭と投稿文で「何の話か」をはっきりさせる

AIが中身を読み取っているなら、何の話か分かりにくい投稿は、届ける相手を決めにくくなります。動画の最初の数秒とテロップ、投稿文の1行目で、誰に向けた・何の話かを言い切りましょう。お店の地域名や商品のジャンルを自然に入れるのも効果的です。

4. 古い人気動画は「作り直して新しく出す」

以前よく見られた動画があるなら、同じ内容を新しい素材や今の季節に合わせて作り直し、新しい投稿として出すのも一つの手です。ただし、まったく同じ動画をそのまま出し直すと、前に見た人には同じものが繰り返し出ることになります。素材・季節・切り口のどれかは新しくしましょう。

注意点

• 45%は「割合」で、法則ではない：残りの約55%は投稿から1日以上たったリールです。数日後や数週間後に伸びる動画もあります。「1日で伸びなければ終わり」と決めつけて、すぐ消したりしないようにしましょう
• 国別の数字は出ていない：決算説明会の数字は世界全体についての説明と考えられ、日本だけの割合は公表されていません
• 投資家向けの説明であることに注意：決算説明会は、事業の成果を投資家に説明する場です。数字は「おすすめの改善の成果」として紹介されたもので、投稿者向けの運用ルールとして出されたものではありません
• 頻度を上げても質を落とさない：新しい投稿が有利だからといって、内容の薄い投稿を量産すると、見られずに飛ばされる投稿が増えるだけです

まとめ

• Metaは2026年10月21日の決算説明会で、Instagramのおすすめに出るリールの約45%が投稿から1日未満で、4〜6月期から11ポイント以上増えたと説明した
• Instagramはリールを並びでまとめて評価するしくみに変え、FacebookはAIが中身の意味を読み取って反応前の新しい投稿もおすすめ候補に入れている
• お店の投稿では、間を空けずに続ける、見てほしい時間に出す、冒頭と投稿文で何の話かをはっきりさせる、の3つを固めておきたい

「間を空けずに出し続ける」なら「カッテニ」

新しい投稿が届きやすくなった、と聞いても、お店の仕事をしながら毎週何本もリールを作り、決まった時間に投稿し続けるのは簡単ではありません。忙しい週が続くと、気づけば1か月投稿が止まっていた、ということもよくあります。

そこで、SNS運用をAIで自動化するアプリ「カッテニ」をご存じでしょうか。

カッテニは、縦型ショート動画の「考える・作る・出す」をまとめて進めます。

• 台本づくり：トレンドや再生回数を分析して、テーマ・台本・撮る素材をAIが提案。伸びている動画の台本の流れと編集スタイルをまねして、中身は自分の素材で作れます。冒頭で何の話かを伝える流れも、台本の段階で組み込めます
• 動画づくり：撮った素材から、テロップやBGMまで入った縦型ショートを自動で編集。作成時間はたった1分
• 投稿と改善：SNSごとに投稿文を作り、複数のSNSにまとめて日時を指定して予約。投稿後の数字を見て次の企画に反映します

何本かまとめて作って予約しておけば、忙しい週でも投稿の間が空きません。

実際に出ている数字

カッテニを開発している株式会社Sunshoreの代表は、カッテニを使って10アカウントをひとりで運用しています（2026年10月13日時点、使い始めて約1週間）。

• これまで平均200回ほどの再生だったアカウントで、カッテニで作った1本目が2.6万回再生
• ほかにも、Instagramで1万回を超えた動画が3本（17,972回・17,054回・11,145回。2026年10月25日時点）
• 10アカウント分の作業時間は週1〜2時間ほど

※一例で、成果を保証するものではありません。

飲食店、美容サロン、会社紹介など、業種を問わず縦型ショートを作れます。作例はカッテニのトップページで見られます。

まずは無料で試せる

カッテニには無料のフリープランがあり、すぐに試せます。パソコンならブラウザから、スマホならアプリから始められます。まずはお店の素材で1本、作ってみてください。